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«Les secrets de la relaxation totale»

Chers lecteurs,

Cicéron disait :

" Seul l'homme relaxé est vraiment créateur et les idées lui viennent comme l'éclair."

Méditons sur cette phrase qui résume bien ce, vers quoi, tend la relaxation.

Avez-vous idée de ce que peut vous procurer la relaxation totale ?

Vous êtes tendu, crispé, nerveux, anxieux, comme la plupart de nos contemporains. La nervosité constante entraîne le stress, le mal du siècle.

Nous avons de plus en plus de confort et de nouvelles technologies à notre disposition, mais pour acquérir tout ce que l'on nous fait miroité, il faut travailler de plus en plus et surtout être de plus en plus performant.

Quoi d'étonnant que des milliers de civilisés vivent avec l'impression déprimante de ne pas être à la hauteur des objectifs qu'on leur a imposés.

Qu'allez-vous trouver dans ce livre ?

Vous trouverez des conseils, mais surtout une méthode détaillée pour apprendre la relaxation totale chez vous.

En voici le sommaire :

Que disent les lecteurs ?

«... Depuis que je pratique la relaxation je peux enfin fermer exposer devant mes collègues sans être stressé et je suis beaucoup plus calme »
Serge Aurillac France

«... C'est inouï, c'est inouï après quelques mois de pratique, de voir comme tout me semble plus facile et je me sens mieux ».
Gisèle Saint-Symphorien France

« Les secrets de la relaxation totale »

Introduction :

Pourquoi la relaxation totale est un remède contre le stress,et agit bien mieux que la chimie moderne.

Condition préalable

Avant d'apporter la pratique, nous allons déterminer les conditions préalables à l'expérience de la relaxation totale.

Approfondissement de la relaxation.

Nous allons apprendre à préserver nos cellules nerveuses afin d'éviter leur destruction.

Le relax intégral.

Description des exercices vous permettant d'accéder à la relaxation totale.

Relax éclair.

Lorsque l'on ne dispose pas du temps nécessaire au relax intégral, voici comment procéder pour le relax beaucoup plus court.

Conclusion

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